Consejosdespués de donar. Evite realizar ejercicios o esfuerzo en las siguientes 24 horas después de donar. Hidratese bien en las próximas 48 horas. No fume en las primeras 2 horas postdonación. Evite realizar cambios bruscos de posición, ya que se puede marear. No se exponga al sol o a altas temperaturas por tiempos prolongados.
Antesde donar Donar sangre, un gesto que salva vidas. Puede donar sangre cualquier persona sana entre 18 y 70 años que pese más de 50 kilos, No te retires la tirita hasta un mínimo de 2 horas después. No hagas esfuerzos físicos importantes, sobre todo con el brazo pinchado,
Enesta guía completa para hacer ejercicio después de donar sangre, repasaremos los peligros y las ventajas de donar sangre, el intervalo adecuado paraUnapersona dona en cada visita 450 mililitros de sangre, menos del 13% del volumen total que tiene un adulto.Aun así, debido a la cantidad, existen restricciones de edad y peso de los donantes 11. ¿Qué hacer después de donar sangre? 2 2. Alimentación adecuada después de donar sangre 3 3. Recomendaciones de descanso y actividad física 4 4. Cuidados . 124 197 289 357 9 393 193 47